Tutti a dieta, al via la prova costume

Dieta e benessere

Secondo un dossier del settimanale “Dimagrire”, l’80% degli italiani si mette a stecchetto all’ultimo momento senza alcun risultato

L’estate è praticamente arrivata e la prova bikini incombe. Cellulite, maniglie dell’amore, fianchi morbidi e pance abbondanti saranno svelate senza pietà sotto i raggi del sole. Così, la maggior parte degli italiani, dopo essersi abbuffata durante l’inverno, si fa prendere dal panico in prossimità dell’estate. Il 33 per cento cerca all'ultimo momento di perdere i chili in più, con risultati deludenti, visto che 8 volte su dieci i sacrifici a tavola non servono a nulla. Il media, dopo soli 5 giorni, gli italiani si concedono il primo strappo alla dieta e dopo solo due settimane iniziano a saltare la palestra.

Il mensile Dimagrire ha chiesto a oltre 1000 connazionali, maschi e femmine, di età compresa tra i 25 e i 55 anni, cosa stanno facendo in vista della prova costume. Il primo errore, rivela la ricerca, consiste nel pensare a linea e forma fisica soltanto con l'arrivo dell'estate. Infatti il 36% degli intervistati ha ammesso che solo in questo periodo dell'anno si pone l'obiettivo di perdere peso. Per ottenere risultati soddisfacenti, gli esperti consigliano invece di dedicare più tempo al benessere, non accentuare, con la dieta, lo stress di una giornata faticosa, non seguire la moda nella scelta della giusta alimentazione, non vergognarsi di chiedere aiuto e imparare i tempi del proprio corpo. In altre parole, non aspettarsi miglioramenti significativi dopo un solo mese.

Fonte: VipLine